とよとみスポーツCLUB
自分の体調に合った内容の運動に参加することができます。各クラスの参加者は増加中！あなたも、健康なカラダとココロづくりをしていきませんか？
最近のスポーツCLUBの様子とお知らせ
4/2開催の元気体操スクールの様子
最近は暖かい日が続いて、本格的に春を感じられるようになってきましたね。
新年度が始まり、職場や家庭の環境の変化などお忙しく過ごす方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時期には、とよとみスポーツCLUBで疲れに負けない心と身体づくりに取り組んでみませんか？
とよとみスポーツCLUBでは今年度も多くの皆さんのご参加をお待ちしておりますので、よろしくお願いいたします！
来週のクラスのご案内です。
4月22日（月曜日）19：00~【フロアカーリング】 ★この日は月に1度の5倍ポイントデーです！
4月23日（火曜日）14：00~【元気体操スクール】
4月24日（水曜日）19：00~【リズムボクシング】
ぜひ皆さんご参加ください。
また、新しく5月のカレンダーもできましたので掲載します！
元気体操、バランスボール、ヨガ担当のまなみん先生よりコメントをいただいておりますので、掲載致します。
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皆さまこんにちは！
31年度になりました。ぜひ今年度もよろしくお願いいたします！
今年度は新元号となり、新たな年の始まりでもありますね。
日々暮らしている中には様々な変化がありますが、体調もそうです。忙しい時もそうでない時も、隙間時間を見つけて気持ちよく動く習慣をぜひ大切にしてみてください。そして、毎日自分の様子をよく観察し、少し動いた方が良いのか、それとも休んだ方が良いのかと、『見極める』というのはとても大切なチカラです。
そんなチカラも、日々の運動クラスで磨いていけたらと思います。
とよとみスポーツCLUBでは、バランスボール、リズムボクシングのような有酸素運動、リラックスヨガ、レディースヨガのような心身調整、フロアカーリングのような軽体操が出来るニュースポーツ、元気体操スクールのような椅子に座って行うエクササイズ等を行っています。
様々なプログラムがバランス良く用意されたとよとみスポーツCLUBに、今年度もぜひご参加くださいね！
皆さまのお越しをお待ちしております◎
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4/3開催のリラックスヨガの様子
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4/9開催の元気体操スクールの様子
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4/10開催のバランスボールの様子（1）
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4/10開催のバランスボールの様子（2）
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4/12開催の元気ボールクラブの様子
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令和元年5月カレンダー
カレンダー
PDFファイルを掲載いたしますので、ダウンロードしてお使いください。
ご参加の際は入会申し込みが必要です
スポーツCLUBが会員制となり、会員カードができました！
今年度初めてクラスを受ける際には、入会申込書にご記入をお願いいたします。
入会申込書のPDFファイルを掲載いたしますので、ダウンロード及び印刷してお使い頂けます。
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クラブカードの裏面
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クラブカードの表面（お名前を書いていただきます）
平成31年度のクラス
レディースヨガ
講師：中島 まなみ
開催日：月2回（月曜） ※女性限定
開催時間：10時から11時30分（10分前集合）
担当：豊富町教育委員会 82－1355
子育て支援センター 82－3588
※お持ちの方は、ヨガマットをご持参ください。お持ちでない方は、ヨガマット貸出します！
フロアカーリング
講師：豊富町スポーツ推進委員
開催日：月1回（第2月曜）
開催時間：19時から20時（10分前集合）
担当：豊富町教育委員会 82－1355
※上靴を使用しますので、お持ちください。
ナイトウォーキング
講師：豊富町スポーツ推進委員
開催日：月1回（第4月曜）
開催時間：19時から20時（10分前集合）
担当：豊富町教育委員会 82－1355
※悪天候の場合は、室内運動に変更する場合があります。その際は上靴を使用しますので、お持ちください。
リズムボクシング
講師：石橋 めぐみ
開催日：月1回（水曜）
開催時間：19時から20時（10分前集合）
担当：豊富町教育委員会 82－1355
※ご参加の際は上靴、薄手の手袋をお持ちください。
バランスボール（事前予約が必要です）
講師：石橋 めぐみ、河上 コウキ、中島 まなみ
開催日：月1回（水曜）
開催時間：19時から20時（10分前集合）
担当：豊富町保健センター 82－3761
※道具の数に限りがありますので、参加希望の方はクラスの3日前までに保健センターまでご連絡ください。
※当日は上靴と、お持ちの方はバランスボール、ヨガマットをご持参ください。
※バランスボールの貸出を希望される場合は、貸出料1回500円がかかります。
リラックスヨガ
講師：中島 まなみ
開催日：月2回（水曜）
開催時間：19時から20時30分（10分前集合）
担当：豊富町保健センター 82－3761
※ヨガマット、ブロック貸し出します！
介護予防運動 元気体操スクール（シニア向け）
講師：門間 奈月、中島 まなみ、石橋 めぐみ
開催日：毎週火曜（祝日は休み）
開催時間：14時から15時30分（10分前集合）
担当：豊富町保健センター 82－3761
元気ボールクラブ（事前予約が必要です）
講師：石橋 めぐみ、河上 コウキ、中島 まなみ
開催日：月1回（火曜）
開催時間：10時から11時（10分前集合）
担当：豊富町保健センター 82－3761
※道具の数に限りがありますので、参加希望の方はクラスの3日前までに保健センターまでご連絡ください。
※当日は上靴と、お持ちの方はバランスボール、ヨガマットをご持参ください。
※バランスボールの貸出を希望される場合は、貸出料1回300円がかかります。
講師紹介
石橋 めぐみ（めぐん）
メッセージ：
元気に楽しく、気持ち良く動いてみませんか。 リズムボクシングでは、グローブを付けてカッコ良くパンチを出して、カラダもスッキリ！ バランスボール教室では、一緒にボールで弾んで楽しみましょう♪ 皆さんのご参加お待ちしています。
門間 奈月（もんちゃん）
メッセージ：
笑顔で運動、「いい加減が良い加減」 「笑ってごまかす」をモットーに楽しく健康づくりをしませんか？
頑張るだけが運動じゃない！頑張らない運動「コンディショニング」をベースに、宗谷みんなの健康体操「こうやってそうやって」など、音楽に交えて日々元気に生活するヒントをお届けします♪
笑いと笑顔で楽しく動き、豊富町のみなさまの「健幸」をサポートさせていただきます。
みなさまのご参加お待ちしております！
中島 まなみ（まなみん）
メッセージ：
こんにちは、まなみんですV(^_^)V
日本伝統のヨガである、「沖ヨガ」をお伝えしています。
沖ヨガは、日本人の体型や生活習慣に合わせたもので、「カラダの硬い方」、「運動が苦手な方」、「すでに痛みのある方」も、無理なく受けていただけます。
まずは「はじめの一歩」を踏み出してみてくださいね。
クラスでお待ちしています！
河上 コウキ（こうき）
メッセージ：
天塩町からこんにちは、コウキです。
バランスボールを担当させていただきます！
ボールで弾めば心が弾む。自然と笑顔溢れるそんな楽しい時間を皆様にお届けいたします^ ^
豊富町スポーツ推進委員会
メッセージ：
こんにちは！豊富町スポーツ推進委員です。
毎月開催のナイトウォーキング、フロアカーリングの他、町内のスポーツイベントの主催、協力をしています。
スポーツ推進委員は、豊富町のゲンキを作るべく、活動の場を広げてゆきたいと思っています。
ナイトウォーキングやフロアカーリングなどのニュースポーツも取り入れて、気軽に楽しみながら運動できる場を作っていきたいと思っていますので、友達を誘って私たちと一緒に体を動かしましょう！