とよとみスポーツCLUB
とよとみスポーツCLUBは平成27年に誕生しました。それまであった色々な健康増進事業を「スポーツCLUBの事業」としました。
自分の体調に合った内容の運動に参加することができます。各クラスの参加者は増加中！あなたも、健康なカラダとココロづくりをしていきませんか？
自分の体調に合った内容の運動に参加することができます。各クラスの参加者は増加中！あなたも、健康なカラダとココロづくりをしていきませんか？
お知らせ
室内で運動不足を解消しましょう～！
週末に限って天気が悪いと、外に出る機会が減ってしまいますね。
そんなときも、おうちでも楽しく汗をかくことができる【リズムボクシング動画】を【2本】掲載いたします。担当は、石橋めぐみ先生です。
ハンドタオルがなかったら、素振りでOK！その場で軽くステップを踏むだけでも、じんわり汗をかくことができますよ
来週もお楽しみにー！
週末に限って天気が悪いと、外に出る機会が減ってしまいますね。
そんなときも、おうちでも楽しく汗をかくことができる【リズムボクシング動画】を【2本】掲載いたします。担当は、石橋めぐみ先生です。
ハンドタオルがなかったら、素振りでOK！その場で軽くステップを踏むだけでも、じんわり汗をかくことができますよ
来週もお楽しみにー！
- おうちで「スポーツCLUB」～リズムボクシング編③～ （外部サイト）新規ページで開きます
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元気イス体操1－1
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元気イス体操1－2
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元気イス体操1－3
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元気イス体操1－4
カレンダー
令和2年4月から6月のカレンダーを掲載いたします。
保健センター、教育委員会、保育園、温泉ふれあいセンターにも設置してありますので、スタッフにお声を掛けてください。PDFファイルを掲載いたしますので、ダウンロードしてお使いください。
ご参加の際は入会申し込みが必要です
スポーツCLUBが会員制となり、会員カードができました！
会員のみなさんにはクラブカードをお配りし、参加毎にシールを貼ります。貯まったシールはみなさんの健康づくりの証になります。シールをたくさん貯めると日用品などのプレゼントがあります。
今年度初めてクラスを受ける際には、入会申込書にご記入をお願いいたします。
入会申込書のPDFファイルを掲載いたしますので、ダウンロード及び印刷してお使い頂けます。
今年度初めてクラスを受ける際には、入会申込書にご記入をお願いいたします。
入会申込書のPDFファイルを掲載いたしますので、ダウンロード及び印刷してお使い頂けます。
令和2年度のクラス
レディースヨガ
講師：中島 まなみ
開催日：月2回（月曜） ※女性限定
開催時間：9時30分から11時（10分前集合）
担当：豊富町教育委員会 82－1355
子育て支援センター 82－3588
※お持ちの方は、ヨガマットをご持参ください。お持ちでない方は、ヨガマット貸出します！
フロアカーリング
講師：豊富町スポーツ推進委員
開催日：月1回（第2月曜）
開催時間：19時から20時（10分前集合）
担当：豊富町教育委員会 82－1355
※上靴を使用しますので、お持ちください。
ナイトウォーキング
講師：豊富町スポーツ推進委員
開催日：月1回（第4月曜）
開催時間：19時から20時（10分前集合）
担当：豊富町教育委員会 82－1355
※悪天候の場合は、室内運動に変更する場合があります。その際は上靴を使用しますので、お持ちください。
リズムボクシング
講師：石橋 めぐみ
開催日：月1回（水曜）
開催時間：19時から20時（10分前集合）
担当：豊富町教育委員会 82－1355
※ご参加の際は上靴、薄手の手袋をお持ちください。
バランスボール
講師：石橋 めぐみ、河上 コウキ、中島 まなみ
開催日：月1回（水曜）
開催時間：19時から20時15分（10分前集合）
担当：豊富町保健センター 82－3761
※道具の数に限りがありますので、バランスボール貸出希望の方はクラスの3日前までに保健センターまでご連絡ください。
※当日は上靴と、お持ちの方はバランスボール、ヨガマットをご持参ください。
※バランスボールの貸出を希望される場合は、貸出料1回500円がかかります。
リラックスヨガ
講師：中島 まなみ
開催日：月2回（水曜）
開催時間：19時から20時30分（10分前集合）
担当：豊富町保健センター 82－3761
※ヨガマット、ブロック貸し出します！
介護予防運動 元気体操スクール（シニア向け）
講師：門間 奈月、中島 まなみ、石橋 めぐみ
開催日：毎週火曜（祝日は休み）
開催時間：14時から15時30分（10分前集合）
担当：豊富町保健センター 82－3761
講師紹介
石橋 めぐみ（めぐん）
メッセージ：
元気に楽しく、気持ち良く動いてみませんか。 リズムボクシングでは、グローブを付けてカッコ良くパンチを出して、カラダもスッキリ！ バランスボール教室では、一緒にボールで弾んで楽しみましょう♪ 皆さんのご参加お待ちしています。
門間 奈月（もんちゃん）
メッセージ：
笑顔で運動、「いい加減が良い加減」 「笑ってごまかす」をモットーに楽しく健康づくりをしませんか？
頑張るだけが運動じゃない！頑張らない運動「コンディショニング」をベースに、宗谷みんなの健康体操「こうやってそうやって」など、音楽に交えて日々元気に生活するヒントをお届けします♪
笑いと笑顔で楽しく動き、豊富町のみなさまの「健幸」をサポートさせていただきます。
みなさまのご参加お待ちしております！
中島 まなみ（まなみん）
メッセージ：
こんにちは、まなみんですV(^_^)V
日本伝統のヨガである、「沖ヨガ」をお伝えしています。
沖ヨガは、日本人の体型や生活習慣に合わせたもので、「カラダの硬い方」、「運動が苦手な方」、「すでに痛みのある方」も、無理なく受けていただけます。
まずは「はじめの一歩」を踏み出してみてくださいね。
クラスでお待ちしています！
河上 コウキ（こうき）
メッセージ：
天塩町からこんにちは、コウキです。
バランスボールを担当させていただきます！
ボールで弾めば心が弾む。自然と笑顔溢れるそんな楽しい時間を皆様にお届けいたします^ ^
豊富町スポーツ推進委員会
メッセージ：
こんにちは！豊富町スポーツ推進委員です。
毎月開催のナイトウォーキング、フロアカーリングの他、町内のスポーツイベントの主催、協力をしています。
スポーツ推進委員は、豊富町のゲンキを作るべく、活動の場を広げてゆきたいと思っています。
ナイトウォーキングやフロアカーリングなどのニュースポーツも取り入れて、気軽に楽しみながら運動できる場を作っていきたいと思っていますので、友達を誘って私たちと一緒に体を動かしましょう！