とよとみスポーツCLUB

 とよとみスポーツCLUBは平成27年に誕生しました。それまであった色々な健康増進事業を「スポーツCLUBの事業」としました。
 自分の体調に合った内容の運動に参加することができます。各クラスの参加者は増加中!あなたも、健康なカラダとココロづくりをしていきませんか?

最近のスポーツCLUBの様子とお知らせ

元気体操スクールの様子
元気体操スクールの様子
今月は、元気体操担当の門間先生よりコメントをいただいておりますので、ご紹介します!

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お天気によって気温差が大きくなるこの季節。温度変化や天候の変化による血圧の急激な変化にも気を付けたいですね。

皆さんは、温活してますか?重ね着する時は締め付けない程度に空気を含む感覚でふんわり着るようにしましょう。
そして何より大切なのは、自家発熱!
筋肉の弾力を取り戻した動きやすいカラダは毛細血管までじんわりじっくり血流が届きます。じんわりじっくりは循環器への負担も少ないです。
月に一度、担当させていただいている元気体操では、じんわりじっくり深めながら、体調に合わせて多少の頑張り体操もチョイスしていただいています。

月に一度、みなさんとご一緒できる時間を楽しみに来月もよろしくお願いします。
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  • 元気体操スクールの様子
    元気体操スクールの様子
  • レディースヨガの様子
    レディースヨガの様子
  • リンパデトックスヨガ教室の様子
    リンパデトックスヨガ教室の様子
  • 体力テストの様子
    体力テストの様子
  • 令和元年11月カレンダー
    令和元年11月カレンダー
  • 令和元年10~12月カレンダー
    令和元年10~12月カレンダー

カレンダー

令和元年10月から12月のカレンダーと毎月カレンダーを掲載いたします。
保健センター、教育委員会、保育園、温泉ふれあいセンターにも設置してありますので、スタッフにお声を掛けてください。
PDFファイルを掲載いたしますので、ダウンロードしてお使いください。

ご参加の際は入会申し込みが必要です

スポーツCLUBが会員制となり、会員カードができました!

 会員のみなさんにはクラブカードをお配りし、参加毎にシールを貼ります。貯まったシールはみなさんの健康づくりの証になります。シールをたくさん貯めると日用品などのプレゼントがあります。
 今年度初めてクラスを受ける際には、入会申込書にご記入をお願いいたします。

 入会申込書のPDFファイルを掲載いたしますので、ダウンロード及び印刷してお使い頂けます。
  • クラブカードの裏面
    クラブカードの裏面
  • クラブカードの表面
    クラブカードの表面(お名前を書いていただきます)

令和元年度のクラス

レディースヨガ

レディースヨガクラスの様子
場所:定住支援センター ふらっと★きた 多目的ホール
講師:中島 まなみ
開催日:月2回(月曜) ※女性限定
開催時間:10時から11時30分(10分前集合)
担当:豊富町教育委員会 82-1355
   子育て支援センター 82-3588
※お持ちの方は、ヨガマットをご持参ください。お持ちでない方は、ヨガマット貸出します!

フロアカーリング

フロアカーリングの様子
場所:定住支援センター ふらっと★きた
講師:豊富町スポーツ推進委員
開催日:月1回(第2月曜)
開催時間:19時から20時(10分前集合)
担当:豊富町教育委員会 82-1355
※上靴を使用しますので、お持ちください。

ナイトウォーキング

ナイトウォーキングの様子
場所:定住支援センター ふらっと★きた
講師:豊富町スポーツ推進委員
開催日:月1回(第4月曜)
開催時間:19時から20時(10分前集合)
担当:豊富町教育委員会 82-1355
※悪天候の場合は、室内運動に変更する場合があります。その際は上靴を使用しますので、お持ちください。

リズムボクシング

リズムボクシングの様子
場所:定住支援センター ふらっと★きた 多目的活動室
講師:石橋 めぐみ
開催日:月1回(水曜)
開催時間:19時から20時(10分前集合)
担当:豊富町教育委員会 82-1355
※ご参加の際は上靴、薄手の手袋をお持ちください。

バランスボール

バランスボールの様子
場所:定住支援センター ふらっと★きた 多目的ホール
講師:石橋 めぐみ、河上 コウキ、中島 まなみ
開催日:月1回(水曜)
開催時間:19時から20時15分(10分前集合)
担当:豊富町保健センター 82-3761
※道具の数に限りがありますので、バランスボール貸出希望の方はクラスの3日前までに保健センターまでご連絡ください。
※当日は上靴と、お持ちの方はバランスボール、ヨガマットをご持参ください。
※バランスボールの貸出を希望される場合は、貸出料1回500円がかかります。

リラックスヨガ

リラックスヨガクラスの様子
場所:定住支援センター ふらっと★きた 多目的ホール
講師:中島 まなみ
開催日:月2回(水曜)
開催時間:19時から20時30分(10分前集合)
担当:豊富町保健センター 82-3761
※ヨガマット、ブロック貸し出します!

介護予防運動 元気体操スクール(シニア向け)

元気体操スクールの様子
場所:豊富町保健センター
講師:門間 奈月、中島 まなみ、石橋 めぐみ
開催日:毎週火曜(祝日は休み)
開催時間:14時から15時30分(10分前集合)
担当:豊富町保健センター 82-3761

元気ボールクラブ

元気ボールクラブの様子
場所:定住支援センター ふらっと★きた 多目的ホール
講師:石橋 めぐみ、河上 コウキ、中島 まなみ
開催日:月1回(火曜)
開催時間:10時から11時15分(10分前集合)
担当:豊富町保健センター 82-3761
※道具の数に限りがありますので、バランスボール貸出希望の方はクラスの3日前までに保健センターまでご連絡ください。
※当日は上靴と、お持ちの方はバランスボール、ヨガマットをご持参ください。
※バランスボールの貸出を希望される場合は、貸出料1回300円がかかります。

講師紹介

石橋 めぐみ(めぐん)

石橋めぐみ先生
担当クラス:リズムボクシング、元気体操スクール、バランスボール、元気ボールクラブ

メッセージ:
元気に楽しく、気持ち良く動いてみませんか。 リズムボクシングでは、グローブを付けてカッコ良くパンチを出して、カラダもスッキリ! バランスボール教室では、一緒にボールで弾んで楽しみましょう♪ 皆さんのご参加お待ちしています。

門間 奈月(もんちゃん)

門間奈月先生
担当クラス:元気体操スクール

メッセージ:
笑顔で運動、「いい加減が良い加減」 「笑ってごまかす」をモットーに楽しく健康づくりをしませんか?
頑張るだけが運動じゃない!頑張らない運動「コンディショニング」をベースに、宗谷みんなの健康体操「こうやってそうやって」など、音楽に交えて日々元気に生活するヒントをお届けします♪
笑いと笑顔で楽しく動き、豊富町のみなさまの「健幸」をサポートさせていただきます。
みなさまのご参加お待ちしております!

中島 まなみ(まなみん)

中島まなみ先生
担当クラス:レディースヨガ、リラックスヨガ、元気体操スクール、バランスボール、元気ボールクラブ

メッセージ:
こんにちは、まなみんですV(^_^)V
日本伝統のヨガである、「沖ヨガ」をお伝えしています。
沖ヨガは、日本人の体型や生活習慣に合わせたもので、「カラダの硬い方」、「運動が苦手な方」、「すでに痛みのある方」も、無理なく受けていただけます。
まずは「はじめの一歩」を踏み出してみてくださいね。
クラスでお待ちしています!

河上 コウキ(こうき)

河上コウキ先生
担当クラス:バランスボール、元気ボールクラブ

メッセージ:
天塩町からこんにちは、コウキです。
バランスボールを担当させていただきます!
ボールで弾めば心が弾む。自然と笑顔溢れるそんな楽しい時間を皆様にお届けいたします^ ^

豊富町スポーツ推進委員会

スポーツ推進委員
担当クラス:ナイトウォーキング、フロアカーリングなど

メッセージ:
こんにちは!豊富町スポーツ推進委員です。
毎月開催のナイトウォーキング、フロアカーリングの他、町内のスポーツイベントの主催、協力をしています。
スポーツ推進委員は、豊富町のゲンキを作るべく、活動の場を広げてゆきたいと思っています。
ナイトウォーキングやフロアカーリングなどのニュースポーツも取り入れて、気軽に楽しみながら運動できる場を作っていきたいと思っていますので、友達を誘って私たちと一緒に体を動かしましょう!

お問い合せ・担当窓口

豊富町保健センター

  • 住所:北海道天塩郡豊富町東1条6丁目
  • 電話番号:0162-82-3761
  • ファクシミリ:0162-82-3838

豊富町教育委員会

  • 住所:北海道天塩郡豊富町西4条8丁目
  • 電話番号:0162-82-1355
  • ファクシミリ:0162-82-3194

豊富町子育て支援センター

  • 住所:北海道天塩郡豊富町東1条5丁目
  • 電話番号:0162-82-3588